WRITER 이유진 | 조셉 필라테스가 척추 스트레칭과 가동성 향상을 위해 고안한 스파인 코렉터를 활용해 코어를 강하게, 척추를 부드럽게 해주는 Roll Down 동작을 소개한다. 코어가 잡히고 척추가 부드러워지면 골프에서 더 효율적인 힘 전달에 도움이 되고, 척추 부상의 위험도 줄여준다. Roll down 동작은 두 팔을 모아 클럽을 잡고 스윙하다 어깨가 말린 골퍼, 어드레스 시 등이 둥글게 말리는 골퍼가 등을 펴는 데 특히 도움이 된다. 유진쌤의 tip #tip 1 허리의 꺾임 각도가 너무 부담스럽다면, 사진처럼 웰(well)에 깊숙이 앉기보다 모서리 쪽인 립(lip) 부분에 앉는 것을 추천합니다. 허리 꺾임이 완만해져서 부담이 줄어들고, 배에 힘을 줘서 코어를 특히 활성화시키는 것도 좋은 방법입니다. #tip 2 누웠을 때 목이 너무 꺾여서 불편하다면, 머리 아래에 수건을 말아두거나, 가벼운 패드를 깔아서 베개를 만들어주면 목 부담을 줄일 수 있습니다. 스파인 코렉터의 ‘스텝’ 부분에 바르게 앉고, 양손을 앞으로 뻗는다. 뒤로 눕되 척추를 분절해 골반부터 허리, 등 순서대로 기구에 닿도록 한다. ※허리가 닿지 않은 상태에서 머리나 등부터 눕지 않도록 주
지이코노미 정길종 기자 | 충남도는 29일 충청남도일자리경제진흥원과 함께 충남도서관에서 여성의 경력 단절 예방을 위한 ‘2024년 충남 윙크(W-ink) 페스티벌’을 개최했다. →윙크(W-ink)는 ‘여성(Woman)’과 ‘일(Work)’, ‘연결하다(Link)’의 합성어로, ‘여성이 경력을 이어 나가다’라는 뜻을 담고 있다. 이번 행사는 여성 경력 단절 문제의 해결책을 모색하고, 건강한 직장문화 확산을 위해 가족친화적 기업문화 정착의 중요성을 알리고자 마련했다. 전형식 정무부지사와 김응규 도의회 복지환경위원장, 주희정 한국여성경제인협회 충남지회장, 김찬배 충남일자리경제진흥원장, 도민 등 200여 명이 참석한 가운데 연 이번 행사는 유공자 표창, 토크콘서트, 채용설명회, 기업설명회 등의 순으로 진행됐다. 이날 개막식에서는 여성의 경력 단절 예방을 위해 공헌한 개인과 기관, 공무원 등에 총 8건의 표창을 시상했다. 아울러 부대행사로 여성 고용 지원을 위한 체험관, 채용관, 홍보관 등 총 4개 관을 운영하고 ‘여성 경력을 잇다’를 주제로 경력 단절 예방 토크 콘서트를 진행했다. 또 금융·공공기관 채용설명회를 통해 결혼과 출산, 육아 등으로 경력 단절을 경험한 여
지이코노미 이상권 기자 | 평택시가 지난 28일 외국인 및 다문화가족을 위한 맞춤형 지원 사업 추진과 관계기관의 긴밀한 협력체계 구축을 위해 ‘외국인주민 및 다문화가족 지원협의회’ 정기회의를 개최했다. 외국인주민 및 다문화가족 지원협의회는 지역 특성에 맞는 지원 정책의 효율적인 추진과 협의회 운영을 통한 외국인주민 및 다문화가족 지원을 위해 열렸다. 이는 네트워크 활성화를 위해 매년 지원계획을 수립하고 평가하며 지역 공동 사안에 대한 상호 협력 등의 기능을 수행하고 있다. 이날 회의에서는 ‘2024-2028 제1차 평택시 외국인주민 및 다문화가족 정책 기본계획안’을 심의하고 관계기관과 현안을 공유해 다문화가족 지원 정책 추진 방향을 논의했다. 아울러 외국인 주민과 다문화가족이 많이 거주하고 있는 포승읍 도곡리에 소재한 도곡중학교 박태휘 교감을 초청해 실제 현장에서 경험하는 다문화가족과 관련된 다양한 사례들로 구성된 강연을 진행했다. 김대환 복지국장은 “외국인주민 및 다문화가족 증가에 따른 다양한 수요에 능동적으로 대처해야 한다”며 “오늘 회의에서 심의된 제1차 외국인주민 및 다문화가족 기본계획안을 실효성 있는 정책으로 발전시켜 외국인과 다문화가족이 지역사회
지이코노미 정길종 기자 | 전국 17개 시·도 광역문화재단으로 구성된 (사)한국광역문화재단연합회(이하 한광연)가 28일 충남 태안 아일랜드 리솜에서 ‘2024 정기총회’를 개최했다. 서울시를 비롯해 제주도 등 전국 17개 광역문화재단 대표 등이 충남에서 모임을 갖는 것은 이번이 처음이다. 총회에서는 한광연의 지난해 결산보고와 올해 사업계획 승인, 권역별 부회장 선출 건 등의 안건을 심의했다. 또 정책세미나에서는 한광연 부설 한국지역문화정책연구소 주관으로 17개 광역문화재단이 함께 연구한 ‘사회문제 해결 문화정책의 개념 및 동향과 대응’이라는 주제로 진행된 연구 결과를 한국지역문화정책연구소 김해보 소장이 맡아 발표했다. 이 연구는 사회문제를 해결하는 문화정책의 확대 필요성이 제기되면서 마련된 것으로, 정책적 접근방식과 문제해결 방법론을 제시하였다. 충남문화관광재단은 이 자리에서 올해 충남 8개 시군에서 진행되는 ‘워케이션(work+vacation) 충남’에 대한 홍보영상을 통해 참가자 유치에 나서는 한편 충남원조 음식 및 축제에 대한 소개도 진행했다. 충남문화관광재단 서흥식 대표이사는 “전국 문화정책을 이끄는 대표자들의 충남 방문을 계기로 충남의 다양한 매력을
지이코노미 이상권 기자 | 김동연 경기도지사는 수도권 광역급행철도(GTX)의 A노선 수서~동탄 구간 개통을 하루 앞두고 29일 GTX A노선 동탄역을 둘러보고 관계자들을 격려했다. 김 지사는 더(The) 경기패스가 GTX에 적용되는 된다는 점을 적극 홍보하며 도민들에게 큰 도움이 될 것이라고 강조했다. 김동연 지사는 “15년 전에 경기도가 제안한 게 이렇게 큰 결실을 맺게 돼경기도민과 함께 지사로서 대단히 기쁘게 생각을 한다”면서 “안전하게 도민들에게 좋은 교통 시설을 제공하도록 만전을 기해주시기 바란다”고 말했다. 이어 그는 “5월부터 경기도가 The 경기패스라는 새로운 교통 할인 카드를 적용하는데 GTX까지 할인해 주는 유일한 카드”라며 “일반 시민은 20%, 청년은 30% 그리고 저소득층분들은 53%까지 할인 혜택을 받는 할인 카드이기 때문에 경기도민에게 큰 도움이 될 것 같다”고 강조했다. GTX는 2009년 4월 경기도와 대한교통학회가 GTX 3개 노선 추진을 국토교통부에 최초 제안한 바 있다. 이후 같은해 8월 예비타당성조사 완료, 2012년 동탄정거장 착공에 이어 2017년 사업실시계획 승인 등을 거쳐 30일 오전 5시 30분 첫 운행을 앞두고
지이코노미 정길종 기자 | 충남도는 29일 도청 대회의실에서 김기영 행정부지사와 도 실·국장 및 과장, 15개 시군 부단체장 등 60여 명을 대상으로 ‘재난관리자 재난대응 역량 강화 교육’을 실시했다. 이번 교육은 지난해 발생한 대형산불과 집중호우, 올해 서천특화시장 대형화재 등 재난사고를 계기로 재난관리자의 대응 역량을 강화하고자 마련했다. 이날 교육에선 재난 전문가인 김희겸 전 행정안전부 재난안전관리본부장이 ‘재난, 어떻게 관리할 것인가’를 주제로 강의를 해 재난 대응 체계에 대한 이해를 높였으며, 재난관리자의 임무·역할을 살펴보는 시간을 가졌다. 또 신우리 충남재난안전연구센터 박사가 ‘기후위기 재난 대응 개선 방안’을 주제로 재난관리자 역량 강화를 위한 여러 가지 방안을 제시했다. 이 자리에서 김 부지사는 “재난 안전 분야에서 가장 중요한 것은 신속한 대처와 수습·복구 등 재난관리자, 재난지휘관의 대응 역량인 만큼 이를 강화하기 위해 이번 교육을 추진했다”라면서 “대응 역량을 키워 재난 발생 시 정확한 대응으로 피해를 최소화하고 신속한 수습·복구 활동을 펴 도민이 안전한 충남을 만들어 갈 것”이라고 말했다.
지이코노미 이상권 기자 | 안성시는 행정안전부가 전국 243개 지방자치단체를 대상으로 실시한 ‘2023년 하반기 재정집행 평가’에서 전국 ‘최우수’ 기관으로 선정돼 특별교부세 1억원을 확보했다고 29일 밝혔다. 시는 지난해 지방재정 분야에서 전체 대상액 대비 85.7%인 1조 2,527억원을 집행해 지방교부세 등 세수 감소에 따른 어려운 재정여건 속에서도 고강도 지출 구조조정을 통해서 취약계층, 소상공인 지원 등 민생안정 지원 예산을 집행적으로 집행하고, 대규모 투자사업의 적극적 관리에 따라 전년대비 468억원(7%)을 추가 집행하여 지역경제 활성화에 노력했다. 이로써 안성시는 2023년 상반기 전국 ‘우수’ 기관의 선정에 이어 하반기에도 ‘최우수’ 기관으로 선정돼 특별교부세를 확보하는 등 가시적인 성과를 거두었다. 김보라 시장은 “올해 상반기에도 물가상승, 건설경기침체 등에 따라 지역경제에 어려움이 예상되는 만큼 지역경제가 위축되지 않도록 공직자들과 함께 속도감 있는 재정집행을 통해서 어려운 시기를 극복해 나가겠다” 고 말했다. ◇ 안성시, 공도~양성 리도 202호선 재포장 공사 추진 안성시가 공도~양성 리도 202호선 내 중차량의 통행, 해빙기 등으로 발
지이코노미 이창희 기자 | 제22대 국회의원 선거의 공식 선거운동이 시작된 28일 오후 화정역 광장에서 고양시갑 지역에 무소속으로 출마한 김성남 후보의 총선 출정식이 열렸다. 오전부터 비가 내린 날씨에도 불구하고 많은 지지자와 시민들이 모인 가운데 김 후보는 "하버드를 나온 도시활성화 및 도시재생 전문가인 김성남이 덕양의 가치를 올리고 덕양의 품격을 확실하게 높이겠다"고 약속했다. 이날 유명 개그맨 김창준의 사회로 진행된 출정식에서 김 후보는 "하버드 출신 네 자녀 다둥이 아빠 기호 7번 김성남이 존경하는 고양갑·식사동 주민 여러분께 지지를 받고자 13일간 펼쳐지는 공식 선거운동의 출발선에 서게 됐다"라며 "4월 10일 여러분의 선택 속에 김성남을 기억해 주신다면 굳은 일도 마다않고 지역을 위해 김성남이 앞장서겠다"고 말했다. 김 후보는 "국민을 안중에도 두지 않는 거대 여·야 양당의 극한 대립과 막말정치에 대한 환멸과 지난 12년 무능한 야당 정치세력들로 인해 지역 발전은 커녕 상대적 박탈감만 더해져 주거, 경제, 교통, 교육, 문화 등 모든 것이 무너져 내린 덕양과 식사동 지역을 정치적 고향으로 삼아 낙후된 고양갑 지역의 가치를 드높이고자 무소속으로 출마
지이코노미 이창희 기자 | 대승불교양우종 삼방사가 28일 완주군청에서 기자회견을 열고 완주자연지킴이연대의 불법 시위와 허위 주장에 따른 피해를 호소했다. 삼방사는 완주자연지킴이연대가 환경운동을 핑계로 지난 3년간 매주 삼방사 앞에서 공갈미수, 특수폭력, 불법 시위 등 다양한 범죄 행위를 저질렀다고 지적했다. 지난 4일에는 완자킴 전 대표 신보연이 공갈미수로 기소됐고 지난달 26일에는 완자킴 회원이 삼방사 경내에 침입하여 여신도를 폭행한 사건으로 특수폭행죄로 기소됐고, 지난 13일에는 완자킴 시위가 불법 시위라고 밝혀져 집시법위반으로 기소됐다고 지적했다. 대승불교양우종 삼방사의 심정욱 대표는 완자킴이 삼방사에 대해 무분별한 비난과 거짓 주장을 지속하고 있다며, 완자킴이 제기한 환경 오염 문제에 대해 수차례 조사와 검증을 통해 그 주장이 근거 없음을 입증했음에도 불구하고, 완자킴은 주장을 바꾸며 시위를 계속 이어가고 있다고 밝혔다. 심 대표는 정주하의 사회적 논란에 대해서도 언급했다. 정주하는 교수채용 당시 백제예술대학에 허위 이력서를 제출한 혐의로 면직되었으며, 경천면 가천리 구재마을의 전 이장으로서 부정 선거로 면장에 의해 임명이 거부된 전력이 있다. 또한,
지이코노미 이창희 기자 | 경기도교육청이 도내 고교 및 학생의 2025학년도 대입 진학 지원을 위해 리더교사 대상 역량 강화 연수를 개최한다. 30일 도교육청 북부청사에서 진행하는 이번 행사에는 도교육청 진학담당자를 비롯해 올해 새롭게 위촉한 경기도 대입진학지도 리더교사(이하 리더교사) 175명이 참석한다. 대입 분야 전문가로 구성된 리더교사는 ▲진학상담 콘텐츠 개발 ▲대입 전형 분석 ▲대입 진학자료 개발 ▲진학 연수 및 행사 운영 ▲예술·체육 분야 등 5개 영역 12개 분과로 구성해 학교와 학생의 대입 진학을 전문적으로 지원할 방침이다. 주요 내용은 ▲2024학년도 리더교사 운영 방향 안내 ▲2025학년도 대입 전형 주요 사항 소개 ▲화상 운영 대입 상담 방법 등을 설명할 계획이다. 전문분과별 협의 시간에는 도교육청 추진 일정에 맞춰 ▲분과별 대입 진학자료 개발 ▲동영상 진학 교육 연수 자료 개발 ▲진학 상담 프로그램 제작 ▲진학 연수 및 행사 운영 지원 논의가 이뤄질 예정이다. 김성진 진로직업교육과장은 "올해는 의대 증원, 전공 자율선택제 확대 등 대입 전형에 여러 변화가 예상돼 어느 해보다 정확한 진학지도가 중요하다"며 "최고의 리더교사와 함께 신속한