이번 프로그램은 코로나19로 대면 생활체육 프로그램 참여가 어려운 구민들의 건강과 체력 향상을 위해 기획됐다.

2021년도 추진결과 참여자들의 만족도가 매우 높아 2022년에도 운영이 결정됐으며 올해는 작년보다 동작을 보다 쉽게 구성하여 초보자도 어렵지 않게 운동 효과를 볼 수 있다.

올해 프로그램은 △1차 4월 11일부터 6월 3일까지 △2차 6월 20일부터 8월 19일까지 △3차 9월 5일부터 10월 28일까지로 각 차수별 50명씩 참여자를 모집하여 8주 구성으로 운영된다.

참여자는 운동물품 △스텝박스, △폼롤러, △하프짐볼, △써클링, △세라밴드 5종 세트를 대여 받고 네이버 밴드에 가입한 후 주 2회 밴드에 업로드된 영상을 통해 시간과 장소 구애 없이 운동을 할 수 있다.

각 차수별 운동 영상은 연제체력인증센터 체력측정사 및 운동처방사가 직접 기획한 운동 기구 활용 및 신체 부위별 운동방법 총 16회 분량으로 구성돼 있다.

구는 제작된 영상을 네이버 밴드 및 연제구 유튜브 채널에도 업로드해 보다 많은 구민들이 서비스를 이용할 수 있도록 할 계획이다.

구 관계자는 “코로나19 장기화로 온라인을 통한 체육활동 지원 프로그램의 중요성이 더욱 높아졌다”며 “구민들의 건강증진 및 활력 강화를 위해 앞으로 더 다양한 비대면 생활체육 서비스를 제공해 나가겠다”고 밝혔다.