지이코노미 정길종 기자 | MBN 대한민국 1% 건강 청문회에 출연한 박정빈이 직접 개발한 복식 호흡과 모델 워킹에 활용해 만든 하체 근력 강화 운동과 비만을 해결하는 건강을 찾았다고 하며 자신만의 건강 비법을 지난 5월 23일 방송에 소개했다.

▲MBN 대한민국 1% 건강 청문회에 출연한 박정빈 대표

여행업을 운영 중인 박정빈 대표는 비만, 산전 산후 우울증과 메니에르병의 약 부작용으로 인해 72kg의 비만이었고 현재는 24kg까지 감량 후 요요 없이 현재 48kg을 유지하고 있을 뿐만 아니라, 메니에르병이 재발하지 않은 건강한 생활을 하고 있다고 전했다.

그녀만의 특별한 식단인 건강 마늘 주스는 일반인들에게도 소개되어 다이어트를 시작하는 사람들에게 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 이번 방송에서 소개되는 그녀의 특별한 운동법은 복식 호흡과 워킹을 활용해 만들어진 ‘복식 호흡 모델 워킹 운동법’으로 큰 효과를 얻었다고 했다.

이에 청문회의 패널 출연한 의료진에서 박정빈의 복식 호흡 워킹(모델 워킹법)이 당 독소 탈출에 도움을 주는 운동 방법이라고 검증했다.

박정빈 대표는 “다이어트에는 식단도 중요하지만, 건강한 몸은 운동을 통해서 완성된다고 전하며, 걷기 운동과 스트레칭 운동으로 건강한 몸을 유지하고 있다.

아울러 걷기는 전신을 움직이는 운동으로 체중 감량 효과와 하체 근육이 에너지를 가장 많이 쓴다. 뱃살과 주변 근육이 가장 많이 움직여져서 매일 걷는 것만으로도 뼈를 강화하고 관절·무릎을 튼튼하게 하고 근력을 강화해 주는 아주 좋은 운동이라고 말했다.

박정빈(항공닷컴여행사) 대표는 ▲2018 미시즈 유니버스 코리아 클래식 부문 위너 ▲2019 ICN 세계 월드컵 내추럴 챔피언쉽 3관왕을 차지했으며, ▲2019 국내 다수 미인대회 심사위원 ▲2019 싱가포르 TKS 세계대회 심사위원 ▲2019 보건복지부와 뉴스핌 Air Kiss Campaign 생명존중 캠페인 홍보대사 등을 역임했고, 현재 4500명의 블로그를 운영하고 있다.

MBN 대한민국 1% 건강 청문회는 신현준, 이원효, 심진화가 진행하는 건강 예능프로그램이다.