서구는 ‘100세까지 건강하고 탄탄하게 운동교실’을 오는 4월 7일부터 7월 7일까지 운영한다고 9일 밝혔다.

프로그램은 서구 금화로에 위치한 워크아웃투게더에서 총 26회에 걸쳐 진행되며, 전문가 지도 아래 근력 운동과 유산소 운동을 결합한 전신 순환 운동 프로그램으로 구성된다.

참여자는 오는 27일까지 선착순으로 35명을 모집한다. 신청 대상은 체지방률이 남성 20% 이상, 여성 28% 이상인 서구 주민이며, 참여를 희망하는 주민은 서구보건소 건강증진팀으로 신청하면 된다.

서구는 신청자를 대상으로 건강행태조사와 함께 혈압·혈당·콜레스테롤·체성분 등 사전 검사를 실시해 최종 참여자를 선정할 계획이다. 또한 참여 기간 동안 영양 관리와 절주 등 건강생활 실천을 위한 교육 자료도 제공한다.

프로그램 종료 후에는 사후 검사를 통해 체지방률과 건강 위험 요인 변화 등을 확인해 결과를 안내할 예정이다.

한편 서구는 지난해 하반기에도 같은 프로그램을 운영해 주민 35명이 참여했다. 사후 검사 참여자 가운데 67.7%인 21명의 체지방률이 감소하는 성과를 거두며 주민들의 호응을 얻었다.

이은주 서구 건강증진과장은 “지속적인 신체 활동은 만성질환 예방과 건강수명 연장에 중요한 역할을 한다”며 “주민들이 즐겁게 참여하며 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 운영하겠다”고 말했다.