지이코노미 김용두 기자 | 현대인들 중에서는 목과 어깨가 뻐근하고 결린다는 증상을 느끼는 이들이 적지 않다. 아마 어깨가 한 번도 결린 적 없이 편안하고 개운한 생활을 한다고 자부하는 사람은 많지 않을 것으로 보인다.

이유는 현대인들의 일상생활에서 원인을 찾을 수 있다, 스마트폰과 같은 휴대용 전자기기의 보급으로 인해 많은 이들이 일상 속에서 해당 기기를 활용하게 된다. 일을 하면서 고정된 자세로 앉아 컴퓨터 모니터를 들여다보는 것 이외에도 휴식을 취하거나 대중교통을 통해서 이동을 할 때도 기기의 화면을 고정된 자세로 보게 되는 것이다.

목을 내밀고 보거나 바르지 못한 자세로 앉아있는 습관을 가지고 있다면 건강에 대해 주의할 필요가 있다. 목을 앞으로 뺀 자세를 하고 있는 이들은 높은 확률로 일자목이나 거북목 형태를 가지고 있다.

해당 형태는 경추의 모양을 변형시켜 목이 이루어야할 정상적인 C자 커브가 변형이 되면서 신경통과 목디스크와 같은 질환을 유발할 수 있다. 이와 함께 목 통증, 어깨 통증, 두통 등 다양한 증상의 원인이 되기도 한다.

이러한 질환의 중요한 부분은 치료를 미룰수록 더 증상이 심해질 수 있다는 점이다. 치료 없이 방치하게 되면 목의 변형은 더 심해지게 되고 일반적인 치료로 다스리기 어려운 상황까지 발전할 수 있다. 증상이 이미 진행됐음에도 지속적으로 목에 부담되는 자세가 유지된다면 목디스크로 발전하여 주변 부위에 강한 통증이 발생할 수 있으며, 이외에도 팔 저림과 신체 마비 증상으로 이어질 수 있기에 초기에 증상을 인지하고 개선하는 것이 바람직하다.

따라서 치료를 진행할 때는 먼저 정형외과적 소견을 더해 제대로 된 계획을 세우고 치료를 받는 것이 바람직하다.

목디스크의 경우, X-Ray와 더불어 MRI를 통해 정확한 진단을 할 수 있다. 정확한 진단을 받은 이후, 초기일 경우에는 의료진과 상담하여 약물치료나 물리치료, 신경차단술, 신경성형술 등 비수술적 치료를 진행할 수 있다. 만약, 증상이 심해 수술이 불가피한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있다.

현대인들은 자세가 불량한 사람들이 많기 때문에, 이러한 증상을 가지고 있는 사람이 많은 편이다. 따라서 자신과 관계가 없는 문제라 생각하지 말고, 바른 자세를 취할 수 있도록 습관을 들여야 하며, 통증 등의 문제가 나타났을 경우, 시간을 지체하지 않고 치료를 받는 것이 도움이 된다.

도움말 : 성남 으뜸병원 김덕수 원장