지이코노미 정재영 기자 | 이별을 맞이하거나 갈등 끝에 연인과 헤어지기로 결정했고, 재회를 바라고 있는 상황이라면 먼저 자기 자신의 멘탈부터 돌볼 수 있도록 관리하는 것이 우선순위라고 전문가들은 강조한다.

갑작스레 상대에게 이별 통보를 받았을 때, 여유를 가지고 자존감을 유지하기 어려워진다. 관계회복 심리상담 누적 고객 42,000여 명에 달하는 연애 및 재회 상담 전문 브랜드 리데이트의 전문가는 "이별 후 낮아진 자존감으로 감정을 추스르지 못해 일방적으로 상대의 집을 찾아가시거나 장문의 문자를 보내는 등 성급한 행동을 하고 저희를 찾아오시는 경우가 많습니다. 혼자 상대의 sns나 메신저 프로필을 보며 온갖 추측을 하시다가 그런 행동을 하고 후회하시죠. 운 좋게 상대가 받아준다 해도, 상대로부터 일시적인 연민에서부터 이끌어 나온 반응을 얻는데 그칠 뿐, 안정적으로 재회를 성공하고 관계를 유지하기에는 무리가 있습니다. 마음이 간절하다면, 그만큼 상대가 처음에 왜 이별을 고했을까부터 시작해 철저한 분석부터 들어가는 게 맞죠."라며 재회의 지름길은 정교한 분석에 있으며, 이를 위해서는 멘탈 케어가 필수임을 강조했다.

건강한 연애와 재회의 성공을 위해 조력하고 있는 연애 전문 상담 브랜드 리데이트에서는 재회를 위해서는 자존감 관리가 먼저 이루어져야 한다고 밝혔다. 재회를 바라는 상황에서는 객관적으로 상대의 성향과 상황에 대해 판단하기 어려워진다. 상대의 피드백 한 마디에 거절감과 좌절감을 느끼는 상태가 지속되면 그 누구라도 여유를 유지하기가 어렵고, 그렇게 되면 조급함에 비슷한 실수를 반복할 가능성이 높아진다.

재회는 원하지만, 혼자서 마음의 안정감을 관리하기 어렵다고 느낀다면 늦기 전에 전문가의 도움을 받는 게 효율적이다. 상대가 이별을 결심하게 한 이유는 스스로 제거하고, 상대가 바랬던 연애적 모습을 갖춘 상태로써 다가가야만 승산이 있다. 본인의 변화된 모습의 일관성을 유지하기 위해 필수적으로 자신의 멘탈을 관리해야 한다.

리데이트에서는 다양한 상황에 놓인 내담자들의 행복하고 성공적인 재회를 위해 조력하고 있다. 실제로 홈페이지에서는 많은 내담자들의 재회 성공 후기를 확인할 수 있으며, 다양한 주제의 칼럼을 읽어볼 수 있다. 전문적인 도움이 필요한 상황이라면, 늦기 전에 진단지를 제출하고 적절한 분석과 솔루션을 받아보자.