지이코노미 이장세 기자 |  손목과 목, 어깨 부위의 만성통증을 호소하는 현대인들에게 손목터널증후군과 오십견은 대표적인 고질병에 해당한다.

손목의 경우 손을 많이 사용하는 전업주부, 무거운 물건을 자주 들거나 손목을 강하게 구부리는 행동을 하는 근로자, 컴퓨터로 작업을 하는 직장인 등 손목터널증후군 위험에 항시 노출돼 있다. 실제로 건강보험심사평가원에서 발표한 통계 자료에 의하면 손목터널증후군 전체 환자의 62.9%가 50~60대로, 그 중 여성의 비율이 81.5%에 이른다고 밝혔다.

어깨통증 또한 마찬가지로, 엎드리거나 누운 자세로 스마트폰을 하거나 책을 자주 읽는 이들 혹은 굳은 자세로 컴퓨터로 업무처리를 하는 현대인들은 잦은 어깨 통증을 호소한다.

이러한 통증을 완화하고 질환을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하며 손목과 어깨 부위를 튼튼하게 하는 스트레칭과 운동도 필요한데, 실내운동기구인 ‘번 머신’이 손목과 목어깨 통증 등의 재활 및 통증 완화에 도움을 줄 수 있다.

번 머신은 인체공학적으로 설계된 360도 회전이 가능한 실내운동기구다. 운동 초보이거나 헬스를 거의 해보지 않은 이들도 누구나 사용할 수 있는 기구로 연예인과 트레이너, UFC 선수들도 자주 사용하는 홈트레이닝 기구로 알려졌다.

근력운동, 전신운동, 상체 중심의 운동이 가능하며, 건강 유지를 위한 유산소 운동과 재활운동 뿐만 아니라 다이어트를 목적으로 사용할 수 있어 멀티로 활용이 가능한 실내운동기구다.

번 머신은 미국물리치료협회(APTA)로부터 인증을 받은 만큼 손목터널증후군, 오십견 및 어깨통증이 있는 이들에게 재활과 통증완화 측면에서 도움을 줄 수 있다고 업체 측은 설명했다.

부피가 크지 않고 가벼운 편인 번 머신은 사용 및 보관도 용이해 실내운동기구로 최적화된 홈트레이닝 제품이다. 뿐만 아니라 제품 구매 시 동봉되는 사용법 DVD와 재활DVD, GX DVD 영상을 보며 다양한 동작을 쉽게 따라 할 수 있어 운동 초보자들도 쉽게 적용해 사용할 수 있다.

번 머신 관계자는 “번 머신 하나로 집에서 통증 관리를 하는 데에 도움을 받을 수 있어 요즘과 같은 ‘비대면’ 시대에 제격인 실내운동기구”라며, “현대인의 고질병인 손목과 목어깨 통증의 완화와 예방을 위해 꾸준히 사용하면 충분한 개선 효과를 기대해볼 수 있을 것”이라고 설명했다.